Meditation , Musik und Entspannung

Ruhe für mich

… ist Dein Wunsch?

Mit Meditation oder Entspannungstechniken

... entschleunigen und auftanken .

 

Angebote

Heilende Klänge, Konzerte

... Live Musik auf der Ngoni (afrikanischen Harfe) und Entspannungsübungen, eine wunderbare Kombination.

 

Swen Tammen

Meditationslehrer
Musiker
Physiker
Swen Tammen - Meditation und Musik

0177 / 79 23 5 23

info@ruhefuermich.de

Angebote

Meditation

Entspannungsmusik und Konzerte (Ngoni, Klavier, Percussion)

Achtsamkeitstraining / Potentialentfaltung

Autogenes Training

Progressive Muskelentspannung

Burnout Prophylaxe

 

Einzelheiten unter Angebote

Individuelle Einzelberatung

Die Kurse finden im schön gestalteten Übungsraums des Burtaris-Yoga in Dortmund-Hörde statt oder

in der Nähe von Datteln.

Der Kursort ist einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen und es sind ausreichend viele Parkplätze vorhanden.

Meditation oder Entspannungstechniken helfen mir

... wenn ich mich dauerhaft gestresst fühle und einfach nicht mehr "herunterkomme"

... wenn ich Einschlafschwierigkeiten habe oder häufig müde bin

... körperliche Symptome wie stressbedingten Bluthochdruck oder ein geschwächtes Immunsystem zu stärken

... meine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und klarer zu denken

... mehr Kontakt zu mir selbst und meinen eigenen Bedürfnissen herzustellen

... Techniken zu entwickeln, die ich auch im Alltag einsetzen kann, um mir mit wenigen Minuten eine Auszeit und Erholung zu gönnen

... Prioritäten zu setzen und klare Entscheidungen für meine Gesundheit zu treffen

... über mich und mit mir zu lernen

... u.v.m.